长野的活动随其群山与四季而动：雪封温泉村的隆冬火之仪式、山间湖上日本最大级的烟花、于蒸腾温泉中泡汤的著名猴群，以及名声之盛、引人涌向山中旧城的樱花。本指南汇集了值得为之安排2026年行程的活动，文末附有逐月日历。

关于日期的说明： 已公布的2026年确定日期均已列出。由于你可能在年中阅读，请注意冬季火祭在1月举办——2026年场次已结束，下一场在2027年1月。安排一整天前请务必确认官网。

野泽温泉火祭（野沢温泉の道祖神祭り）——2026年1月13–15日 ⭐

日本三大火祭之一，于雪封温泉村野泽在1月15日夜举行（1月13日起筹备）。搭建巨大的木制神殿（社殿），村中25岁与42岁的男子在深雪中、酒气正酣间，抵御手持火把的攻击者，展开轰鸣而危险的火之战。古老、原始，与滑雪度假的冬季相映、无可比拟。2026年场次已结束；下一场2027年1月。请极早订房。

诹访湖烟花大会（諏訪湖祭湖上花火大会）——8月中旬

日本最大级的烟花，于诹访湖上施放，四周群山如圆形剧场——回荡于山间的声响也是体验的一部分。传统上于**8月中旬（约8月15日）**举行，约两小时内40,000发。人潮极多；付费席与预约区必不可少，列车会满。确切2026年日期与购票请以官网为准。

长野惠比寿讲烟花（長野えびす講煙火大会）——2026年11月23日

罕见的晚秋烟花，也是本地区最佳之一，于长野市犀川上施放。2026年（第120届）日期：11月23日，约18:00起。11月寒冷清朗的空气使色彩格外鲜明。是晚秋身在长野的绝佳理由。

雪猴——地狱谷野猿公苑（地獄谷野猿公苑）——冬季最佳

并非祭典，而是寒季最佳的全年野生奇景：野生日本猕猴在汤田中温泉附近地狱谷的天然温泉池中泡汤。12月至3月为经典季，届时白雪覆盖峡谷、猴群泡汤取暖。经30分钟林间步行抵达；因猴群时来时去，请查看公园每日更新。

松本活动

  • 松本城 ——日本最古老的原始五层天守，举办季节活动：冬季冰雕祭（1月末）、于城前以火把演出的薪能（8月），以及太鼓与赏月活动
  • 松本也是本区域夏日祭典的枢纽与上高地的门户

樱花季（2026年春）

长野开花晚于低地——4月中下旬达到高峰。

  • 高远城公园（伊那）——名列日本最佳赏樱地，以粉色高远小彼岸樱闻名；4月末
  • 松本城 ——衬托黑色天守的樱花
  • 善光寺（长野市）与千曲川河谷

红叶（2026年10月）

长野高地变色早而壮观，山区10月初至中达到高峰。

  • 上高地 ——穗高群峰下的高山谷地，日本最美秋景之一（开放至11月中）
  • 轻井泽与户隐 ——高原森林与神社参道
  • 乘鞍与千叠敷冰斗 ——自9月末起的高山秋色

冬季与新年

  • 初诣：善光寺，日本最重要寺院之一
  • 白马、野泽、志贺高原等地的滑雪季（12–3月）
  • 地狱谷、野泽与别所的深雪温泉

逐月日历（2026）

月份 重点活动
1月 善光寺初诣；野泽火祭1月15日；松本冰雕；滑雪季
2月 深雪温泉与雪猴；滑雪季
3月 晚冬；雪猴；滑雪季收尾
4月 高远与松本樱花（4月中下旬）
5月 新绿季；上高地开放
6月 梅雨季；高山花卉初绽
7月 夏日祭典；健行季
8月 诹访湖烟花（8月中）；松本薪能
9月 高山初秋
10月 上高地红叶高峰；山间红叶
11月 长野惠比寿讲烟花11月23日；晚红叶；初雪
12月 滑雪季开幕；雪猴；迎新年

实用贴士

  • 野泽火祭与诹访湖烟花请极早订房。 两者皆会提前数月订满有限的住宿与交通。
  • 每个日期都请以官网为准。 诹访湖烟花日期与购票、户外祭典应确认；野泽火祭2026年场次已结束（下一场2027年1月）。
  • 冬季意味着大雪与严寒。 火祭与雪猴请备正规冬装与防滑靴。
  • 雪猴为野生。 请保持距离，勿投喂或触摸，步行前请查看公园当日状况。
  • 距离大且多山。 长野市、松本、诹访、白马与上高地相距甚远——请预留切实的交通时间。