关西地区 · 县旅游指南

和歌山县旅游指南

高野山世界遗产弘法大师圣地、熊野古道朝圣之路、那智大瀑布、白浜温泉——关西的精神圣地

⛩️ 高野山——弘法大师空海创建的真言宗圣地·世界遗产🌊 那智瀑布——落差133米日本最大瀑布·世界遗产🏔️ 熊野古道——朝圣之路·世界遗产♨️ 白浜温泉——关西海边温泉天堂🐼 冒险世界——日本最多大熊猫的动物主题园

🗾 关于 和歌山县

和歌山县是日本最具精神性意味的旅行目的地之一。高野山是弘法大师(空海)于816年创建的真言密宗圣地,海拔900米的山上保存有117座寺院,奥之院杉木参道两旁葬有20万座以上的各时代武将·名人的墓碑,庄严肃穆之感令所有访客动容。熊野古道是连结高野山·熊野大社的1,000余年古道,2004年被列入世界遗产,徒步其中仿佛穿越时空。那智大瀑布是日本落差最大的瀑布(133米),与熊野那智大社·青岸渡寺构成日本最壮观的神佛习合圣地。

🌏
位置
本州岛,关西南端,南临太平洋,与大阪·奈良·三重相邻,纪伊半岛主体
🗣️
语言
日语(主要旅游区有英语服务)
💴
货币
日圆(JPY)——城市内可使用IC卡;乡村地区请备好现金
🕐
时区
JST(UTC+9)——不实行夏令时
电源插座
A型,100V / 50—60Hz
🌡️
最佳季节
全年皆宜;春季(4月)那智·熊野古道樱花;夏季白浜海滩;秋冬高野山气氛最佳
✈️
最近机场
南纪白浜机场(SHM)——东京羽田约70分;大阪南海高野线约100分至高野山
🚇
交通出行
南海高野线(难波→极乐桥约80分+缆车5分至高野山)·JR纪势本线·阪和线

✈️ 如何前往

高野山从大阪难波乘南海特急约80分钟(¥1,660)至极乐桥,再乘缆车5分至高野山。白浜从新大阪乘特急「くろしお」约2小时20分(¥5,920)。熊野古道的起点本宫大社需3—4小时才能到达,建议租车或参加观光团。

✈️ 从东京出发(飞机)
  • ANA / JAL 从羽田机场直飞,飞行时间约1—2.5小时,票价¥10,000—¥35,000。Peach / Jetstar等廉价航空从成田出发,价格更低,行李需另付费。
  • 提前2—4周购票可享受大幅折扣;黄金周与暑假期间票价较高,建议提前预订。
🚄 从东京出发(新干线)
  • 和歌山无新干线;从大阪乘南海高野线约100分至高野山(¥1,660+缆车¥840)
  • 持JR通票(JR Pass)可免费搭乘新干线,多城市旅行性价比极高;请提前预约指定席座位。
✈️ 从其他城市出发
  • 从大阪/关西出发可乘坐新干线或飞机;从福冈、名古屋等地亦有便捷的新干线或直飞服务。
  • 从香港、台北、首尔等亚洲城市均有直飞日本各主要机场的国际航班,飞行时间约2—4小时。
🚗 当地交通
  • 南海高野线(难波→极乐桥约80分+缆车5分至高野山)·JR纪势本线·阪和线
  • 郊外及自然景区强烈建议租车探索;持国际驾驶执照(IDP)可在日本驾车,请出发前办理。
💡 旅游小贴士高野山强烈推荐<strong>宿坊(Temple lodging)体验</strong>——在寺院内住宿、享用精进料理(素食套餐)、清晨参加朝勤祈祷,是全日本最独特的精神旅行体验,约¥12,000—¥25,000/人含两餐。

📖 推荐旅游指南

深入指南帮助您规划旅行的每个环节——从主要观光景点到最佳餐厅及季节性活动。

⛩️

观光

16 景点
高野山(空海的佛教圣地)
📍 高野山,伊都,和歌山

高野山(空海的佛教圣地)

高野山是空海大师(弘法大师)于816年创建的佛教圣地,现有117座寺院分布在海拔900米的森林高原,提供日本最真实的寺院住宿(宿坊)体验,可出席晨课并享用精致素食(精进料理)。奥之院通往空海入定场所的2公里杉木参道,两旁排列着20万座苔藓覆盖的墓碑。全年皆可前往,冬季积雪为此地增添另一种庄严。

UNESCO世界遗产 真言宗 奥之院
熊野古道(UNESCO朝圣之道)
📍 田边,和歌山

熊野古道(UNESCO朝圣之道)

熊野古道是联系奈良、京都和熊野三大神社的古代朝圣道路网络,也是全球仅有两条与另一UNESCO道路(西班牙圣地亚哥之路)相互认定的道路之一。全程路线可分段步行,其中中边路到本宫的一日行程最受欢迎—杉木参道、江户时代石板路和中世纪茶屋遗址贯穿始终。

UNESCO世界遗产 中世纪朝圣道 森林小径
奥之院灵庙(空海永眠之所)
📍 高野山,和歌山

奥之院灵庙(空海永眠之所)

奥之院是高野山至圣之地,2公里的参道两旁耸立着20万座苔藓苍苍、各具时代的墓碑,从织田信长到现代人。参道尽头是御庙桥,灵庙中供奉着进入永恒禅定状态的空海,信徒每天供奉两次食物,至今已逾1,200年。夜间点灯尤为神圣静谧。

20万墓碑 夜间点灯 空海入定
熊野本宫大社
📍 本宫,和歌山

熊野本宫大社

熊野本宫大社是三熊野神社中最神秘的一座,坐落在深山幽谷之中,八咫乌(三脚乌鸦)是其著名的神使,现为日本足球代表队的徽章。舊本宫大社(大齋原)原址的巨型鸟居是日本最大的鸟居,在熊野川砾石河原中直指天际,格外震撼人心。

熊野三大神社 蚂蚁的熊野诣 幽静
熊野温泉乡(汤之峰、川汤、渡濑)
📍 本宫,和歌山

熊野温泉乡(汤之峰、川汤、渡濑)

熊野山地的本宫附近聚集着三座各具特色的世界遗产温泉乡:汤之峰温泉是日本最古老的温泉(1800年历史),著名的「壶汤」石洞浴池免费开放;川汤温泉的冬季河床大露天风呂(仙人风呂)在熊野川畔挖掘整条河床而成;渡濑温泉提供竹林间的开放式大型露天浴场。

古代温泉 露天河床温泉 日本最古老的温泉
熊野那智大社
📍 那智,和歌山

熊野那智大社

熊野那智大社是三熊野神社中场景最为壮观的一座,朱红建筑群沿陡坡层叠而上,俯瞰远处那智瀑布。神社与邻接的青岸渡寺标志着神佛习合的交汇,三重塔可提供最具代表性的瀑布全景视角。

熊野三大神社 那智瀑布 UNESCO
那智瀑布
📍 那智胜浦,和歌山

那智瀑布

那智瀑布以133米的单落高度成为日本最高的瀑布,自古以来即受神圣崇拜,至今仍是飞泷神社的祭祀对象—游客购买护符可获得一杯神圣瀑布水。从熊野那智大社的红色三重塔眺望瀑布的景色,是和歌山的代表性画面。

日本最高瀑布 133米 神圣
太地町赏鲸
📍 太地,和歌山

太地町赏鲸

位于纪伊山地与太平洋深海交汇处的太地町,是日本最优质的鲸豚观赏胜地之一,一年中大部分时间都有座头鲸、瓶鼻海豚和真海豚出没。出海行程通常2至3小时,费用7,000至10,000日元。

赏鲸 鲸豚 春秋旺季
神仓神社(ゴトビキ岩)
📍 新宫,和歌山

神仓神社(ゴトビキ岩)

神仓神社耸立于538段中世纪石阶之上,传说由神武天皇亲自建造,供奉一块称为御神体的巨大球状岩石「ゴトビキ岩」。从山顶可展望熊野滩和下方的新宫市。每年2月6日的「御灯祭」,数千名白衣男子手持熊熊松火炬从山顶冲下,是整个和歌山最扣人心弦的神道仪式。

巨岩神社 石阶 隐秘圣地
金刚峯寺(高野山主寺)
📍 高野山,和歌山

金刚峯寺(高野山主寺)

金刚峯寺是日本真言宗密教的总本山,也是高野山117座寺院中最重要的一座。从1593年丰臣秀次的核心建筑可漫步各个历史房间,欣赏十九世纪绘入的障壁画,以及日本最大的石庭「蟠龙庭」。入场费1,000日元,包含麻茶和和菓子招待。

空海 石庭 真言宗本山
熊野速玉大社
📍 新宫,和歌山

熊野速玉大社

熊野速玉大社是熊野三大神社之一,位于新宫市中心,以鲜艳的朱红涂装建筑群对比深绿杉木林著称。神社境内拥有一棵被指定为天然纪念物的千年梛木(日本最大的梛木)。从京都搭JR列车轻松可达,是熊野古道朝圣的起点或终点。

熊野三大神社 速玉之神 朱红神社
丹生都比卖神社(世界遗产)
📍 和歌山县中部

丹生都比卖神社(世界遗产)

丹生都比卖神社(世界遗产)是和歌山最古老的神社之一,奉祀金属矿业和佛教密法女神,以守护高野山而闻名。朱红鸟居和输入朱砂的神圣色彩贯穿整个神社空间,映照在前方神圣池塘的水面上。从桥本或五条乘搭巴士可抵达。

UNESCO 丹生川上 朱红鸟居
和歌山海洋博物馆(串本海中公园)
📍 串本,和歌山

和歌山海洋博物馆(串本海中公园)

串本海中公园以世界最北端在地石珊瑚礁的壮丽水下景观为中心,设有让游客在水中7米下与礁鱼和珊瑚近距离观察的独特水中展望塔。连接水下展望塔的玻璃底船在天候许可时提供礁岩巡游。馆内水族馆展示黑潮带来的南方种鱼类,入场费1,300日元。

黑潮 深海生物 水族馆
太地町立鲸鱼博物馆
📍 太地,和歌山

太地町立鲸鱼博物馆

太地町立鲸鱼博物馆是全球唯一以日本传统捕鲸业起源地为背景设立的同类博物馆,展示从17世纪起以太地为中心发展的日本组织捕鲸历史。户外池中有虎鲸、伪虎鲸和瓶鼻海豚活体展示,部分设施每天举行喂食表演。入场费1,500日元。

鲸鱼历史 活鲸展示 捕鲸文化
田边城(杂贺崎)
📍 田边,和歌山

田边城(杂贺崎)

田边是熊野古道中边路的传统起点,旧城址(田辺城跡)和整个历史城下町地区是开始朝圣之旅的理想前夜场所。武士游子(藤白)神社附近的古街道保存了从中世纪起就为本宫圣地朝圣者服务的商家风貌,旅游服务中心提供丰富的步道地图和多语言资讯。

城址 熊野古道起点 历史
和歌山城
📍 和歌山,和歌山

和歌山城

和歌山城由丰臣秀吉之弟秀长建于1585年,后成为德川御三家的居城,以精致的虎石坡庭园著称。1958年的重建天守阁容纳了一座小型城郭历史博物馆,并提供俯瞰城市和远处山脉的全景展望。公园的350棵染井吉野是春季绝佳赏花胜地。入场费410日元。

德川御三家 虎伏山 石坡庭园
🍜

美食

4 景点
那智胜浦金枪鱼市场
📍 那智胜浦,和歌山

那智胜浦金枪鱼市场

那智胜浦港是日本最重要的蓝鳍金枪鱼卸港之一,早市(胜浦渔港热闹市场)在清晨让一般民众也能以批发价购买金枪鱼、剑旗鱼和当季鱼货。当地餐厅供应的大份金枪鱼盖饭不到1,500日元便能享用,品质远超内陆城市。

蓝鳍金枪鱼 金枪鱼早市 海鲜盖饭
和歌山拉面(猪骨酱油汤底)
📍 和歌山,和歌山

和歌山拉面(猪骨酱油汤底)

和歌山拉面是关西最具特色的地方拉面流派:中细直面搭配酱油调味的清澈猪骨高汤,上覆叉烧、笋干和半熟蛋。在早市摊位旁的店铺供应早餐拉面的习惯由来已久,多家著名老店从清晨7时开始供应。一碗不到1,000日元。

猪骨酱油 当地拉面 深夜食堂
熊野牛(和歌山和牛)
📍 新宫,和歌山

熊野牛(和歌山和牛)

熊野牛是和歌山的极少量地方和牛品牌,在熊野山地的农场以传统方式饲育,年出荷量非常有限。与其他和牛品牌相比,熊野牛的脂肪比例较低而风味更为直接,最能呈现日本黑毛和牛原本的肉味。在那智胜浦和新宫的少数料亭及旅馆可以品尝到。

和牛 熊野地区 稀少地方牛
有田蜜柑(橘子采摘)
📍 有田,和歌山

有田蜜柑(橘子采摘)

有田是日本最著名的蜜柑产地—拥有400年历史,占全国产量10%以上。每年11月至12月,梯田橘园的采摘体验让访客在南向山坡俯视太平洋和有田川的绝景中,品尝尚未离枝的现采蜜柑。

橘子 采摘体验 农业观光
🏔️

自然

4 景点
桥杭岩
📍 串本,和歌山

桥杭岩

桥杭岩是串本镇附近从海中突起的850米奇岩列,40块高度不一的岩柱在夕阳西下时投下长长的倒影,被指定为天然纪念物。黎明时分,岩石将天边的橙色日出一一切割,形成摄影构图的天然框架。岩石可在退潮时从海滩步行前往探访。

奇岩 日出摄影 天然纪念物
有田蜜柑橘子园
📍 有田,和歌山

有田蜜柑橘子园

和歌山是日本蜜柑产量最高的县份,有田地区的梯田橘园沿着朝南的丘陵山坡层层延伸,10月至12月熟成的橘子将整个山坡染成耀眼的橘色。各农场提供付费采摘体验(每人约1,500日元),并可品尝甜度和香气远胜市售品的现采蜜柑。

橘子采摘 梯田橘园 秋冬
南高梅乡(南纪梅林)
📍 南部,和歌山

南高梅乡(南纪梅林)

纪南地方的南高梅是日本最高品质的梅子品种,生产日本60%以上的梅干。每年2月,广大梅园盛开时,和歌山成为全日本最早宣告春天到来的地方,南部川村的梅林广达100万棵梅树,清甜花香弥漫整个山谷。

梅花 梅干 2月梅林
白滨白良滨海滩
📍 白滨,和歌山

白滨白良滨海滩

白良滨的洁白石英砂海滩—从澳大利亚昆士兰引入补充—构成和歌山最知名的海滨度假地景。南北延伸620米的海滩在夏季人声鼎沸,温暖的太平洋海水7月至9月非常适合游泳。从大阪乘JR特快列车约两小时。

白沙海滩 南纪 度假胜地
🎿

休闲

3 景点
Adventure World(大熊猫圣地)
📍 白滨,和歌山

Adventure World(大熊猫圣地)

Adventure World是全球单一设施中拥有最多大熊猫的地方,目前饲养超过10只,其中多只于此成功繁殖。白滨这座主题乐园式设施提供广阔的熊猫区、赛法利车队,以及企鹅、海豚和锁狐貂表演。入场费5,000日元,是和歌山最具记忆点的体验之一。

大熊猫 白滨 全球最大熊猫设施
日高川漂流
📍 日高,和歌山

日高川漂流

日高川是纪伊半岛最受欢迎的漂流河道,夏季水量充沛时提供适合新手的一级至三级急流。御坊到龙神温泉之间的几家业者提供半天到全天的行程,费用6,000至9,000日元,含装备。行程后可在龙神温泉浸泡疲惫的肌肉,日本三大美人汤之一的温泉离漂流终点仅20分钟。

漂流 急流 夏季冒险
纪伊半岛海蚀洞探险
📍 串本,和歌山

纪伊半岛海蚀洞探险

和歌山的太平洋海岸线布满因巨浪不断侵蚀而形成的海蚀洞和岩洞,最著名的是串本的潮见崎—可从海洞内部欣赏桥杭岩全景的体验。有向导的橡皮艇或独木舟行程引领游客进入这些通常无法徒步进入的洞穴,在潮汐周期中如真实光影秀般闪耀的钴蓝色岩洞中悠然漂浮。

海蚀洞 船钓桥洞 海洋活动
🎆

节庆

4 景点
那智火祭(扇祭)
📍 那智,和歌山

那智火祭(扇祭)

每年7月14日在熊野那智大社举行的那智火祭(扇祭),12支象征那智瀑布的巨型火炬(高约6米、重约50公斤)在朝圣者的欢呼声中点燃,以熊熊火焰引导神明迁座回旧本地。壮观的火炬与那智瀑布和神社一同入镜的画面,是日本最具冲击力的祭典视觉之一。

火祭 7月14日 12支巨型火炬
高野山灯笼供养祭
📍 高野山,和歌山

高野山灯笼供养祭

每年8月13日在高野山奥之院举行的万灯供养,数万盏灯笼沿2公里杉木参道一一点亮,整条通往空海灵庙的路径在深夜的森林中化为璀璨银河。灯笼光在苔藓石碑上跳动,古老杉木在光与影中静静见证,是世界上任何地方都罕见的深邃宗教气氛。

灯笼 高野山 盂兰盆节
熊野古道赏樱
📍 本宫,和歌山

熊野古道赏樱

4月上旬,山间的熊野古道沿线野生山樱花盛放,与杉木古道、中世纪石板路和幽静的聚落形成日本最梦幻的赏花徒步环境。中边路的发心门王子至本宫段尤为出色,山地野生山樱(山桜)与吉野的染井吉野相比显得更为清幽素雅。

熊野古道 赏樱 UNESCO 春季徒步
胜浦金枪鱼祭
📍 那智胜浦,和歌山

胜浦金枪鱼祭

每年4月在那智胜浦港举办的胜浦金枪鱼祭,现切新鲜蓝鳍金枪鱼以节日价格直接在港口贩售,吸引整个关西的海鲜爱好者前来。金枪鱼解体表演、金枪鱼盖饭竞吃和渔船游览在整个周末展开。

金枪鱼祭 那智胜浦 4月 海鲜
🎌

体验

2 景点
熊野古道徒步(中边路一日行程)
📍 本宫,和歌山

熊野古道徒步(中边路一日行程)

熊野古道中边路从发心门王子到本宫大社的7公里段落,是熊野古道最热门的一日徒步行程—穿越茶园梯田、村落神社和原始杂木林,沿途遇到的大多是日本本地的朝圣者而非海外观光客。行程单程约2至3小时,搭JR至纪伊田边站后转搭巴士至出发点,交通便利。

朝圣道 森林徒步 UNESCO
高野山宿坊(寺院住宿)
📍 高野山,和歌山

高野山宿坊(寺院住宿)

在高野山117座寺院中的50间住宿寺院「宿坊」过夜,是日本最具转化力的旅行体验之一。旅客住在传统障子和纸隔间的榻榻米房间,享用精致的素食精进料理,清晨在飘荡着线香的佛堂旁听颂经,沐浴在1,200年佛教圣地的日常灵修氛围中。宿坊费用每人每晚含两餐约15,000日元起,旺季建议提前一个月预订。

宿坊 晨课 精进料理

💡 实用旅游信息

出发前及旅途中所需了解的一切。

🌸
最佳旅游季节
  • 秋季(10—11月):高野山奥之院的参道红叶——深红与金黄的枫叶映衬千年墓碑,是日本最庄严的秋季景观。
  • 夏季(7—8月):白浜·千叠敷·三段壁的海滨景观,以及冒险世界熊猫赏玩体验。
  • 冬季(12—2月):高野山雪景——银白色的奥之院参道是日本最神圣的冬日体验之一,但需做好御寒准备。
💴
旅行预算参考
  • 高野山宿坊(含两餐+精进料理)¥12,000—¥25,000/人;一般民宿¥8,000—¥15,000
  • 冒险世界入园费¥4,700(成人);白浜温泉旅馆¥20,000—¥50,000/人(含餐)
  • 熊野那智大社+那智瀑布参拜免费;那智大瀑布近距离观赏需¥300
🍽️
和歌山美食推荐
  • 和歌山拉面:豚骨·酱油双汤底融合,口感浓郁,是与博多·札幌并列的日本三大地方拉面风格之一
  • 有田蜜柑(温州蜜柑):日本最高品质的蜜柑产地,10—12月旺季,果汁丰富、甜而不腻
  • 高野山精进料理:不使用肉·鱼·葱类的素食料理,以胡麻豆腐·高野豆腐为代表,口感清淡雅致
  • 梅干:南高梅产自纪州,是日本最高品质的梅干;酸味适中的蜂蜜梅是最受欢迎的伴手礼
💡
实用旅游贴士
  • 日本便利店(FamilyMart、7-Eleven、Lawson)24小时营业,ATM可使用Visa/Mastercard提现,十分便利。
  • 大部分景区及车站设有免费公共厕所,卫生条件极佳。
  • 建议下载Google翻译离线包(日语)备用;JR列车上及主要景区均有英语指示标牌。
  • 购买IC交通卡(Suica/ICOCA)可无缝使用大部分地区的公共交通和便利店购物。

🏨 在和歌山县寻找酒店

比较数百家酒店的价格——从经济胶囊旅馆到豪华旅馆。

在Booking.com搜索酒店 →

🎌 行程 &amp; 体验

预订导览行程、一日游、料理课程及文化体验。

在Viator浏览行程 →

🗺️ 活动 &amp; 景点

免排队——提前预订门票、一日游及当地体验。

在GetYourGuide探索 →

🎟️ 在和歌山县的活动

通过Klook探索和歌山县的门票、交通通票和独特当地体验。

在Klook预订 →

🚄 JR周游券 &amp; 铁路票券

在抵达前在线购买日本铁路周游券——乘坐新干线游览日本的最便捷方式。

在JRPass.com购买 →
🗺️ Plan