群馬縣就喺東京以北兩個鐘頭，但係感覺好似另一個世界。三面環山、遠離大海，呢度有UNESCO世界遺產、日本排名最高嘅溫泉度假地、六月盛放嘅高山濕地，以及一種向全國供應80%產量嘅紙漿娃娃。大多數海外遊客坐新幹線匆匆經過，真係停落嚟嘅人，就會發現呢片強烈保有自我特色嘅土地。

草津溫泉同湯畑

草津喺歷年日本溫泉排行榜中始終高居第一，站喺鎮中心就明白點解。湯畑——字面意思係「熱水田」——係一片400平方公尺嘅木製水渠，滾燙嘅泉水（約55°C）喺其中流淌冷卻後再引入各公共浴場。寒冷嘅早晨，蒸氣從進鎮路好遠嘅地方都望得到，硫磺水流過老舊檜木嘅景象同氣息，喺日本無得第二個。參觀湯畑係免費嘅。

公共浴場

草津有三處主要公共浴場，全部收費¥600。

西之河原露天風呂係該地區最大嘅室外浴場，可容納約500人同時入浴，要著泳衣，係混浴。傍晚人少時係最佳入浴時間。

大瀧之湯係體驗時間湯嘅首選——一種傳統入浴儀式，眾浴客協同進入逐漸升溫嘅熱水中以適應高溫。木桶、身著半被外衣嘅服務員、按時間表進行嘅表演，極具儀式感而且效果顯著。

御座之湯地處湯畑旁最核心位置，適合抵達後想輕鬆泡澡嘅旅行者。

草津全地嘅泉水酸鹼度只有pH 2.1，被認為具有強效殺菌同護膚功效。正因如此，入浴前應取下金屬首飾，出浴後須充分沖洗。

前往草津需從高崎站乘約90分鐘巴士，或從新宿乘直達高速大巴約3.5小時，票價¥3,200。

富岡絲綢工廠（UNESCO世界遺產）

群馬南部嘅平原區保存著日本工業革命最重要嘅歷史遺址。富岡絲綢工廠建於1872年，由法國工程師保羅·布魯納特監督建造，唔止引進咗機械，仲帶嚟咗法國工業建築嘅風格。長達140公尺嘅磚砌繅絲廠房及其附屬倉庫同工人宿舍，以其時代同地點嚟講真係令人震撼。

呢個工廠開業時代表機械化絲綢生產嘅最前沿，群馬嘅桑農為其提供生絲原材料。2014年，呢處建築群作為「富岡製絲場與絹產業遺產群」嘅核心，被列入UNESCO世界遺產。

東廠房及庭院嘅聯票價格¥1,500，涵蓋周邊數處關聯遺產地。音頻導覽¥200，值得租用——磚牆長廊同鑄鐵框架需要歷史背景先能真正煥發生機。

從高崎乘上信電鐵至上州富岡站約40分鐘（¥760），再步行10分鐘即達工廠入口。

伊香保溫泉同365級石階

伊香保溫泉沿一座陡峭山坡而建，中央街道被365級石階取代，兩側分列旅館、糖果店、手信攤同小型神社。呢度呈現著日本嘅古典風情——唔係為旅遊而精心打造，而係真實生活過嘅、帶著歲月磨痕嘅。

呢度嘅溫泉水分兩種截然不同嘅類型。金之湯含鐵豐富，接觸空氣後呈橙褐色，被認為具有極強嘅療癒功效；銀之湯水質清澈溫和，適合皮膚敏感嘅人。部分旅館將兩種泉水引至客房。

石階頂端係伊香保神社，杉樹環抱下嘅一方寧靜。從石階往下望，舊木建築同懸掛嘅燈籠構成群馬最多人拍攝嘅景致之一。

從JR上越線澀川站乘巴士約30分鐘可達伊香保，澀川喺高崎出發嘅線路上。

尾瀨國家公園

尾瀨係群馬嘅高山絕境，一片跨越群馬、福島、新潟三縣邊界嘅高海拔濕地。景觀由蜿蜒穿越寬闊沼澤嘅木製步道構成，低矮山脈四面顯現。

公園最著名嘅景觀係水芭蕉（亞洲臭菘），六月初盛放，白色佛焰苞鋪滿濕地，空氣中瀰漫著清新嘅綠意。十月，整片景色隨之一變：野外草木變深紅，周圍森林轉為金色與琥珀色。

標準環線約8公里，悠閒步行需三至四小時。公園內唔允許車輛駛入，只係喺六月至十月間開放。從JR上越線沼田站乘巴士約90分鐘（¥1,700）可達鳩待峠或尾瀨口登山口。進入公園本身免費。

赤城山同榛名湖

群馬內陸有兩處火山湖值得一遊，尤其係秋季。

赤城山係一座寬闊嘅盾狀火山，其坍塌嘅破火山口容納咗大沼湖同較小嘅小沼湖。赤城神社立於湖畔老樹叢中，十月中旬前後，周圍山坡變得生動嘅紅與橙。冬季，大沼湖舉行凿冰釣魚活動，係縣內各地家庭嘅傳統。從前橋乘車約40分鐘最為方便，因為巴士班次有限。

榛名湖坐落於伊香保東南方嘅獨立火山口中，可租船遊湖（¥1,000/30分鐘），四周林峰倒映水面，頗為靜美。榛名神社喺一處狹窄嘅岩石峽谷附近——石燈籠、苔蘚巨石，以及一種被某種遠比指示牌古老嘅嘢包圍嘅感覺。冬季湖面結冰，可供溜冰同凿冰釣魚。

高崎達摩文化

高崎生產嘅達摩娃娃佔日本全國銷量嘅約80%。呢啲圓滾滾嘅紅色紙漿塑像——以禪宗創始人菩提達摩為原型——售出時雙眼空白，買家立願時填入一隻眼，願望實現時填入另一隻眼。

呢個傳統嘅核心係少林山達摩寺，建於1697年，完全致力於達摩嘅生產同供奉。寺廟大殿滿布數千只前人奉還嘅達摩——願望實現後帶回寺中還願。每年一月舉行嘅達摩市係全日本規模最大嘅達摩節，數十萬人湧入寺院購買新年新達摩。

高崎仲以一種令人意外嘅食物著稱：高崎義大利麵。係一種當地特色料理，以本地農產品——番茄、蘑菇、山野菜——詮釋義式麵食嘅框架。數十家餐廳各有其版本，呢道菜已形成一種地方驕傲，值得一試。

實用建議

一日行程

從東京當日往返嘅旅行者應專注遊覽草津溫泉或富岡絲綢工廠其中一個——兩處以公共交通同日兼顧頗具挑戰性。富岡方案可以同高崎嘅少林山達摩寺配對遊覽。

兩日行程

第一天喺草津（乘高速大巴從新宿出發，下午遊湯畑同西之河原，夜宿旅館）；第二天乘巴士前往伊香保，遊石階用餐，再乘火車至高崎參拜達摩寺，返回東京。

自駕同電車

草津—伊香保—富岡三角區域經規劃可乘公共交通完成，但前往尾瀨、赤城山同榛名湖自駕會方便得多。高崎同前橋站均有租車公司。主幹道路狀況良好，主要路段設有英文指示牌。