平泉中尊寺（UNESCO世界遺產）
中尊寺嘅金色堂係日本最令人嘆為觀止嘅遺產之一。呢個喺1124年建造嘅空間全身貼滿金箔，入面供奉咗四位藤原領主嘅木乃伊遺體。作為UNESCO世界遺產，佢係平泉古代佛教文化嘅核心，讓人直接感受到12世紀極樂世界嘅景象。
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東北地區 · 縣旅遊指南
平泉中尊寺世界遺產、宮澤賢治故鄉花卷、龍泉洞鐘乳洞——岩手是東北面積最大的秘境
岩手縣係日本面積第二大的縣，廣袤的山地與海岸之中隱藏著豐富的歷史和自然寶藏。平泉的中尊寺是11世紀奧州藤原氏建造的佛教文化聖地，金色堂內壁全以金箔覆蓋，是世界文化遺產中最令人嘆為觀止的黃金建築之一。盛岡市保存著眾多明治·大正時期的西洋建築，三大麵食（盛岡冷麵·冷麵·碗子蕎麥麵）聞名日本全國。岩手縣還是童話作家宮澤賢治（《銀河鐵道之夜》）的故鄉，花卷市設有多處紀念設施。
從東京乘東北新幹線約2小時10分至盛岡，是岩手的主要交通樞紐。平泉從盛岡乘普通列車約75分鐘。三陸海岸建議租車探索，或乘三陸鐵路（三鉄）。
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中尊寺嘅金色堂係日本最令人嘆為觀止嘅遺產之一。呢個喺1124年建造嘅空間全身貼滿金箔，入面供奉咗四位藤原領主嘅木乃伊遺體。作為UNESCO世界遺產，佢係平泉古代佛教文化嘅核心，讓人直接感受到12世紀極樂世界嘅景象。
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毛越寺嘅12世紀淨土庭園係日本現存最優美嘅平安時代庭園設計典範，廣闊嘅中央池塘四周圍有白沙洲、雕刻奇石同四季植栽，重現人間淨土嘅景象。呢座寺院以前比京都平等院更加宏偉壯觀。
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係日本三大石灰岩洞窟之一，龍泉洞嘅地下湖喺燈光照射下呈現出難以置信嘅鈷藍色。地下水透明度可達41.5米，係世界最高水準之一。700米嘅步道帶你穿越鐘乳石群、地下河流同如水晶般清澈嘅水池，令人嘆為觀止。
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18世紀有個僧侶覺得呢度靚得唔似係人間，所以命名為「淨土之濱」。嗰啲參差不齊嘅白色流紋岩石柱喺陸中海岸國立公園清澈嘅藍色海水入面聳立。你可以搭玻璃底船欣賞水下世界，或者喺海灣沙灘游水，係岩手海岸線最迷人嘅景點。
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遠野係日本民俗嘅首都。1910年收錄嘅《遠野物語》記錄咗河童（水精靈）、座敷童子（家宅小靈）等谷地超自然存在嘅傳說。而家，古老嘅茅草農舍（曲家）、水車小屋同河童棲居嘅小溪，一齊營造出日本其他地方難以複製嘅獨特氛圍。
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盛岡城以前係東北最宏偉嘅要塞之一。而家雖然只剩下石牆，但佢仍然高聳喺雫石川之上，以岩手山火山為背景，景色相當壯闊。周邊嘅岩手公園有超過300棵櫻花樹，係盛岡最佳嘅賞櫻勝地。
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三陸海岸冰冷富饒嘅海水孕育出日本最優質嘅牡蠣。好多漁村都提供「蟹小屋（螃蟹/貝類小屋）」體驗，可以喺炭火上親手烤食剛剛採收嘅新鮮牡蠣。牡蠣旺季係11月至3月。大船渡、釜石、陸前高田嘅漁村都有烤牡蠣小屋，配埋海藻味噌湯，提供任食炭烤鮮牡蠣。
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三陸海岸複雜嘅鋸齒狀海岸線孕育咗日本最豐饒嘅海洋棲地。岩手嘅海膽、鮑魚、牡蠣同鮭魚品質屬日本頂級，喺宮古早市同釜石港口餐廳以遠低於東京嘅價錢便可以享用。大啖新鮮海鮮係到訪三陸海岸唔可以錯過嘅必要儀式。
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碗子蕎麥麵係岩手最具戲劇性嘅飲食體驗。穿住和服嘅女服務員會不斷將一口大小嘅蕎麥麵添落碗入面，直到你蓋上碗蓋為止。最高紀錄係超過500碗，大多數訪客可以食30至60碗。盛岡市中心嘅餐廳競相提供最佳表演，令用餐變成一場精彩嘅文化儀式。
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一關同鄰近平泉係岩手獨特麻糬飲食文化嘅發源地。數十種麻糬料理以「餅膳」套餐形式呈現，每道小碟以核桃醬、芝麻、紅豆、蘿蔔泥、黃豆粉等各異嘅方式演繹麻糬之美。當地餐廳同旅館全年提供餅膳品嚐套餐，係深入了解岩手飲食文化嘅絕佳途徑。
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小岩井農場喺岩手山火山山麓，係日本歷史最悠久嘅私人農場之一（1891年創立），3,000公頃嘅牧草地生產牛奶、芝士同牛油。農場商店嘅鮮奶雪糕享譽遠近，係唔可以錯過嘅美味。春天小羊降生同秋季蘋果採摘季節，每年吸引東北各地嘅家庭嚟共享田園樂趣。
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盛岡蓬勃發展嘅精釀啤酒文化以岩手倉啤酒等釀酒廠同北上川沿岸嘅品飲室為核心，善用南部小麥、岩手山啤酒花等本地食材。品飲拼盤同盛岡著名嘅三大麵類搭配相得益彰，釀酒廠巡禮自然而然成為盛岡美食之旅嘅完美壓軸。
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盛岡著名「三大麵」之一，炸醬麵係以香氣四溢嘅肉味噌醬、小青瓜同薑絲點綴嘅扁平烏冬麵條料理。盛岡嘅傳統係喺食完麵之後，將剩餘醬汁打入生雞蛋，然後請餐廳師傅整成「雞蛋湯（チータン）」作為收尾，令人回味無窮。
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盛岡冷麵係嚟自在日韓國人嘅飲食文化，以冰涼嘅牛肉高湯配上彈牙透明麵條、泡菜、西瓜片同熟雞蛋。全年都有供應，夏季最為清爽。盛岡站附近嘅平壤食堂係傳說中嘅元祖發源地，值得專程去朝聖。
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係日本三大石灰岩洞窟之一，龍泉洞嘅地下湖喺燈光照射下呈現出難以置信嘅鈷藍色。地下水透明度可達41.5米，係世界最高水準之一。700米嘅步道帶你穿越鐘乳石群、地下河流同如水晶般清澈嘅水池，令人嘆為觀止。
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山脈直接伸入太平洋嘅三陸海岸，係日本最壯觀嘅海岸景觀之一。從宮古到青森縣界延伸200公里，海蝕拱門、玄武岩岩柱、隱密海灣綿延不絕，可以從宮古或久慈搭船探索，係攝影師同自然愛好者嘅天堂。
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完美嘅圓錐形令岩手山贏得「南部富士」嘅美譽，係除福島外東北最高峰。夏季行山季（7月至10月）可以繞行火山口欣賞北上川流域嘅壯麗景色。從馬返出發嘅最熱門路線登頂需要4至5小時，係挑戰者夢寐以求嘅征服目標。
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北上川沿岸2公里嘅展勝地公園種植咗1萬棵吉野櫻，每年4月形成壯觀嘅花卉隧道。可以租小船悠然漂流喺低垂花枝之下，或者搭乘為家庭設計嘅迷你蒸汽小火車穿越公園。倒映喺河面嘅花冠同遠方北上山脈嘅全景，係東北最受歡迎嘅春日漫步場所之一。
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18世紀有個僧侶覺得呢度靚得唔似係人間，所以命名為「淨土之濱」。嗰啲參差不齊嘅白色流紋岩石柱喺陸中海岸國立公園清澈嘅藍色海水入面聳立。你可以搭玻璃底船欣賞水下世界，或者喺海灣沙灘游水，係岩手海岸線最迷人嘅景點。
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龍泉洞係日本三大石灰岩洞窟之一，以水晶般清澈、喺燈光下閃耀神秘藍光嘅地下湖聞名，水下能見度達41米。特別夜間導覽包含黃昏時分喺洞口觀賞數千隻日本馬蹄蝙蝠蜂湧而出嘅壯觀景象，係白天觀光之外令人難忘嘅神奇體驗。
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早池峰山（1,917m）係岩手最神聖嘅山峰，佢峻峭嘅蛇紋岩山塊棲息着地球其他地方都搵唔到嘅珍稀特有高山植物。7至8月山頂高原盛開早池峰薄雪草（獨特嘅高山火絨草類），每年吸引全國各地嘅植物學家同行山客特地嚟探訪。
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係日本最獨特嘅名勝之一。嚴美溪嘅急流同雕刻般嘅玄武岩峭壁被侵蝕成各種奇特形態。當地名物係跨越峽谷、用繩索拉動嘅木箱「空飛ぶ団子（籠前）」，可以即時送達剛整好嘅糰子點心。呢個係岩手獨有嘅奇妙有趣特色，令遊客留下深刻印象。
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三陸海岸冰冷富饒嘅海水孕育出日本最優質嘅牡蠣。好多漁村都提供「蟹小屋（螃蟹/貝類小屋）」體驗，可以喺炭火上親手烤食剛剛採收嘅新鮮牡蠣。牡蠣旺季係11月至3月。大船渡、釜石、陸前高田嘅漁村都有烤牡蠣小屋，配埋海藻味噌湯，提供任食炭烤鮮牡蠣。
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平泉嘅UNESCO世界遺產景點之間有穿越稻田同古老村莊嘅平坦單車道相互串連。喺平泉站租車出發，用半天時間探訪中尊寺、毛越寺、觀自在王院同無量光院廢墟，全面感受藤原都城嘅壯闊規模，係遊覽呢片古代聖地嘅最佳方式。
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6至7月，平泉UNESCO世界遺產周邊嘅稻田同小溪出現數千隻螢火蟲，每晚開設螢火蟲賞析散步路線。中尊寺金色堂同毛越寺淨土庭園嘅季節性夜間點燈喺夏季傍晚增添咗冥想般嘅美麗氛圍。喺黑暗中閃耀嘅文化遺產建築同自然螢光嘅交融，係呢個地區獨有嘅珍貴體驗。
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南部鐵器（岩手南部鑄鐵器皿）係日本最著名嘅工藝之一，喺盛岡同水澤生產已超過400年。多家工坊提供體驗課程，可以親手鑄造鐵製杯墊或鍋托，體驗古老技藝。完成嘅作品歷久彌新，可以用一輩子並傳承後代，係最有意義嘅岩手手信。
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北上川沿岸2公里嘅展勝地公園種植咗1萬棵吉野櫻，每年4月形成壯觀嘅花卉隧道。可以租小船悠然漂流喺低垂花枝之下，或者搭乘為家庭設計嘅迷你蒸汽小火車穿越公園。倒映喺河面嘅花冠同遠方北上山脈嘅全景，係東北最受歡迎嘅春日漫步場所之一。
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龍泉洞係日本三大石灰岩洞窟之一，以水晶般清澈、喺燈光下閃耀神秘藍光嘅地下湖聞名，水下能見度達41米。特別夜間導覽包含黃昏時分喺洞口觀賞數千隻日本馬蹄蝙蝠蜂湧而出嘅壯觀景象，係白天觀光之外令人難忘嘅神奇體驗。
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遠野嘅平坦谷地底部係日本最優美嘅單車景觀之一，踩車穿越茅草屋頂曲家農舍、水車小屋同河童棲居嘅小溪，悠閒自在。入住當地家庭嘅農家民宿（農泊）提供東北傳統農村生活最真實嘅體驗，係感受日本鄉愁嘅珍貴機會。
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日本民話之都遠野自古即保有馬文化，遠野馬之里公園提供穿越鄉野農地嘅導覽騎馬路線，途經啟發柳田國男傳奇民俗故事集嘅霧靄谷地。路線經過茅草屋頂L形曲家農舍、河畔柳林同傳說中嘅河童池塘神社，令人仿佛踏入故事書嘅世界入面。
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釜石係日本最熱情嘅欖球城市。釜石海浪隊喺1970至80年代連續8次贏得全國冠軍。2011年海嘯後重建嘅球場成為復興嘅象徵，並喺2019年欖球世界盃舉辦比賽，成為日本最令人動容嘅運動場地之一，每一磚一瓦都承載着呢座城市浴火重生嘅力量。
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健力士世界紀錄認證嘅全球最大太鼓遊行。盛岡三颯舞每年8月初連續4個傍晚舉行，3萬名舞者同1萬名太鼓手擠滿街道，嗰啲太鼓嘅催眠節奏喺數公里外都聽得到。呢場熱鬧非凡嘅夏日祭典係東北地區最具活力嘅慶典之一。
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5月嘅藤原秋祭春季版重現咗平泉12世紀嘅黃金時代。身着完整平安宮廷服飾嘅華麗遊行、毛越寺嘅神聖神樂舞蹈，同埋僧侶身穿古代面具同服飾喺寺院境內演出嘅壯觀「延年之舞（長壽之舞）」，一齊構成令人難忘嘅歷史盛宴。
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係平泉春季祭典嘅秋季版，11月初連續3天嘅藤原氏服裝歷史遊行、毛越寺神聖延年之舞，同埋喺秋楓斑斕嘅UNESCO寺院境內舉行嘅盛大活動，每年從全國各地吸引無數訪客嚟感受呢個曾與奈良、京都並列嘅黃金都市最後嘅榮光。
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係日本最華麗嘅祭典之一。每年6月第二個星期六，超過100匹身着漆器、刺繡同鈴鐺盛裝嘅馬匹，從瀧澤嘅蒼前神社出發，徒步遊行15公里至盛岡八幡宮。盛裝馬匹輕盈嘅鈴鐺聲賦予呢個祭典悅耳嘅象聲名稱，整個遊行充滿東北傳統之美。
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盛岡嘅櫻花比東京晚開兩至三週。4月下旬，岩手公園（盛岡城跡）超過300棵櫻花樹喺古老石牆前盛放，背景係岩手山白雪覆頂嘅山峰，構成東北最具詩意嘅賞櫻畫面。北上展勝地（45分鐘車程）沿2公里河畔步道種植咗1萬棵櫻花樹，係另一個唔可以錯過嘅賞花聖地。
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每年3月11日，岩手海岸各地社區舉行2011年東日本大地震海嘯嘅悼念活動。重建後嘅釜石、宮古、陸前高田等城市訴說着令人動容嘅韌性故事。參訪陸前高田市立追悼博物館同「奇蹟嘅一本松」，係一段深刻感人嘅心靈朝聖之旅。
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6至7月，平泉UNESCO世界遺產周邊嘅稻田同小溪出現數千隻螢火蟲，每晚開設螢火蟲賞析散步路線。中尊寺金色堂同毛越寺淨土庭園嘅季節性夜間點燈喺夏季傍晚增添咗冥想般嘅美麗氛圍。喺黑暗中閃耀嘅文化遺產建築同自然螢光嘅交融，係呢個地區獨有嘅珍貴體驗。
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