伊勢神宮 內宮
伊勢神宮嘅內宮係神道教最神聖嘅聖地，供奉太陽女神天照大神，亦被視為日本民族嘅精神故鄉。正殿每二十年就會喺「式年遷宮」儀式入面完全重建一次，呢個係流傳咗一千三百年嘅祭祀更新傳統，下一次重建喺2033年舉行。外圍鋪滿碎石嘅參道入場係免費嘅，雖然內殿本身被遮蔽住睇唔到，但穿過古老杉樹林嘅參拜之路本身，已經同任何建築一樣咁震撼人心。
📖 推薦旅遊指南
深入指南幫助你規劃旅行嘅每個環節——從主要觀光景點到最佳餐廳及季節性活動。
關西地區 · 縣旅遊指南
伊勢神宮日本最神聖的神道聖地、松阪牛、志摩海女文化——三重係日本精神信仰的源頭
三重縣係日本人精神信仰的中心。伊勢神宮（內宮·外宮）係日本神道最高神社，供奉皇祖神天照大御神，每20年舉行一次「式年遷宮」——將全部神社建築重建於相鄰地塊——體現了日本「常若（永遠年輕）」的精神哲學。參道「おはらい町」與「おかげ横丁」係日本最具活力的門前町之一，食物、伴手禮與傳統工藝應有盡有。松阪牛被譽為「天下第一牛肉」，喺市內的專門烤肉店品嚐一片，是三重旅行最奢華的體驗。志摩半島的海女（Ama）赤身潛水採珍珠的傳統被列入UNESCO非物質文化遺產。
伊勢神宮從名古屋乘近鐵特急約80分（¥3,950），從大阪難波約100分（¥4,340）。志摩從伊勢市乘近鐵約30分（¥790）。租車是探索志摩半島海岸線的最佳方式。
深入指南幫助你規劃旅行嘅每個環節——從主要觀光景點到最佳餐廳及季節性活動。
伊勢神宮嘅內宮係神道教最神聖嘅聖地，供奉太陽女神天照大神，亦被視為日本民族嘅精神故鄉。正殿每二十年就會喺「式年遷宮」儀式入面完全重建一次，呢個係流傳咗一千三百年嘅祭祀更新傳統，下一次重建喺2033年舉行。外圍鋪滿碎石嘅參道入場係免費嘅，雖然內殿本身被遮蔽住睇唔到，但穿過古老杉樹林嘅參拜之路本身，已經同任何建築一樣咁震撼人心。
日本最神聖嘅神道建築群，由供奉天照大神嘅內宮同埋供奉豐受大神嘅外宮組成。一段兩個鐘嘅朝聖步行路線，會經過五十鈴川嘅淨身處同埋御祓町商店街，將兩座神宮連接起嚟，呢條就係江戶時代數以百萬計嘅朝聖者喺「託福參拜」時所行嘅原始路徑。建議喺破曉時分到訪，可以感受到最具靈性嘅氣氛。
外宮供奉豐受大御神，係掌管食物、衣裳同埋居所嘅神祇，亦係傳統上參拜伊勢時喺去內宮之前必先到訪嘅第一站。每日朝早會舉行兩次莊嚴嘅獻饌儀式，向神祇奉上食物，早起嘅遊客就可以親眼一睹活生生嘅神道祭祀。周圍嘅杉樹林同埋石板參道係免費行嘅，幾係寧靜祥和。
託福橫丁由內宮嘅宇治橋一直伸延出去，係一條重現咗明治時代街景嘅街道，有超過六十間店舖同埋餐廳，由伊勢龍蝦串、抹茶軟雪糕到出名嘅赤福餅都有得賣。呢條街道重現咗江戶時代「託福參拜」嗰種曾經吸引過數百萬人湧去伊勢嘅氣氛，建築亦都係茅草屋頂同埋木造商舖門面嘅精心融合。喺呢度，你可以一路食嘢一路穿梭喺神聖嘅參拜城鎮入面，係全日本最有氣氛嘅地方。
喺二見海灘對開海面有兩塊岩石，由一條巨大嘅注連繩神繩連接住，被當成一對夫婦咁去供奉，代表住日本神話入面嘅創世神祇伊邪那岐同埋伊邪那美。較大嗰塊岩石頂部有一個細細嘅鳥居，日出時嘅景色幾係壯麗，冬天有時仲可以喺遠處嘅地平線睇到富士山，係全日本最具代表性嘅畫面之一。觀景區係免費嘅，附近嘅二見興玉神社亦都係呢個地區最古老嘅青蛙神社之一。
伊賀市係傳說中伊賀忍者流派嘅發祥地，喺城堡護城河旁邊嘅伊賀流忍者博物館，係全世界最正宗探索忍術嘅地方，入面有一座貨真價實嘅十七世紀忍者宅邸，佈滿暗門、旋轉牆同埋陷阱地板。一日會有幾次擲手裏劍同埋雜技嘅現場示範表演。重建嘅三層城堡擁有全日本最高嘅原始石牆，高達三十米，入場費係¥800，仲可以飽覽成個城下町嘅景致。
松阪牛喺三重縣用嚴格嘅傳統方法養大，好多鑑賞家都認為佢甚至超越咗神戶牛，擁有所有和牛品種之中最豐富嘅脂肪雪花紋。松阪市嘅專門牛扒屋同埋燒肉餐廳，會喺一個配得起佢頂級地位嘅虔誠氛圍入面供應呢種非凡嘅牛肉。據聞畀牛飲啤酒同埋聽古典音樂亦都係飼養過程嘅一部分。
赤福餅由1707年開始就一直用同一個配方喺託福橫丁一間家族經營嘅店舖製造，呢樣產品刻意只喺呢個地點發售，因為佢完全唔含防腐劑，所以唔可以網購亦都唔可以用過夜速遞寄出。每一件都係一粒柔軟嘅麻糬，上面鋪上順滑嘅紅豆蓉，造型模仿五十鈴川嘅流水。新鮮同埋簡樸嘅結合，令佢成為全日本最受追捧嘅甜點之一。¥250三件，係幾抵食嘅選擇。
松阪牛廣泛被視為全日本最頂級嘅和牛，只用雌牛飼養，絕對唔會用閹牛，喺三重嘅杉木山區，以幾百年嘅傳統悉心餵飼、用清酒按摩、同埋零壓力嘅方式養大。出嚟嘅牛肉有極之出色嘅脂肪雪花紋，喺低溫之下就會融化，產生一種連神戶牛嘅愛好者都承認獨一無二嘅甘甜同埋嫩滑。喺松阪嘅餐廳食一餐壽喜燒，配上本地清酒同埋豆腐，要¥6,000至¥15,000，係一餐令人難忘嘅佳餚。
伊勢龍蝦因為喺呢段佢最多產、最受珍視嘅海岸線而得名，係全日本喺禮儀上最重要嘅海鮮，會喺婚禮同埋新年慶典上面展示，因為佢彎曲嘅形狀好意頭。鳥羽同埋志摩嘅沿海餐廳由十月到四月會將佢做成刺身、味噌湯，又或者加牛油去燒。
來自英虞灣岩礁嘅伊勢龍蝦係志摩半島最具代表性嘅頂級海鮮，同呢個地區嘅身份認同緊密相連，喺成個三重嘅節慶飾物、神社供品同埋手信包裝上面都會見到佢嘅蹤影。用炭火加鹽燒，或者煮成濃郁嘅味噌湯，喺鳥羽或者賢島食一隻龍蝦通常要¥3,000至¥8,000。產季由九月去到四月，捕撈工作係由小艇上面嘅海女同埋男性漁夫進行嘅。
三重嘅海女係一班女性自由潛水員，佢哋兩千幾年嚟一直唔用任何裝備就喺沿岸岩礁採集鮑魚、蠑螺同埋海膽，而家鳥羽同埋相差村一帶有好幾間海女小屋，會畀遊客喺共用嘅爐灶旁邊，食用當朝炭燒嘅新鮮漁獲。呢個體驗將文化沉浸（海女一邊煮一邊同你傾偈）同埋以產地價錢供應嘅超新鮮海鮮結合埋一齊。強烈建議事先預約，因為呢啲小屋每日只開有限場次，好快就會爆滿。
伊勢路係連接伊勢神宮同埋熊野三山嘅一條由海岸通往山區嘅朝聖之路，同西班牙嘅聖地牙哥朝聖之路一齊，被列為聯合國教科文組織兩條雙世界遺產朝聖路線之一。呢條路沿住古老嘅石板小徑，穿過杉樹林、漁村同埋海崖岬角，喺每日行程嘅終點都有民宿同埋朝聖者旅舍。10至20公里嘅個別路段可以喺一日內行完，令到嗰啲冇辦法承擔成個多日旅程嘅旅客都可以參與。
喺三重西部嘅赤目峽谷孕育住一連串層層疊疊嘅瀑布，由一條四公里長嘅森林步道連接住，沿途會經過長滿青苔嘅巨石、吊橋同埋潭水，呢啲潭水入面棲息住大山椒魚，係全世界最大嘅兩棲類動物之一。一到六月，呢個峽谷就會喺黃昏時分湧現成千上萬隻由林地升起嘅螢火蟲，造出關西其中一個最夢幻嘅自然奇觀。呢條步道維護得幾好，仲有扶手，行完全程大約要兩個鐘。
鬼城（意即「惡魔嘅城堡」）係熊野附近一個氣勢磅礴嘅聯合國教科文組織世界地質公園景點，喺呢度，千年嚟嘅海浪沖刷將沿岸嘅懸崖雕鑿成一個由洞穴、海蝕拱門同埋鋸齒狀尖峰組成嘅迷宮，個樣就好似一座設防嘅惡魔要塞咁。一條免費嘅木棧道喺海平面高度蜿蜒穿過呢啲岩石群，行少少山路就到嘅較高觀景點，可以睇到成個海岸侵蝕奇景嘅全貌。喺風浪大、海浪湧入洞穴嗰陣，呢個地方幾係壯觀。
英虞灣嗰啲被島嶼點綴住、又避風嘅水域，幾係適合養殖阿古屋珍珠貝，所以出產到全世界最頂級嘅圓形養殖珍珠之一，而漂浮喺成個海灣上面嗰數以百計嘅木筏結構，亦都構成咗一幅獨特又上鏡嘅風景。日落遊船會喺木筏之間穿梭，而天空就喺賢島上空變成粉紅色。呢個海灣亦都係一個雀鳥保護區，冬天會吸引黑尾鷗同埋蠣鷸過嚟。
喺三重嘅伊勢路行熊野古道，將一條一千二百年歷史朝聖之路嘅精神層面，同埋極佳嘅森林行山基礎設施所帶嚟嘅實際樂趣結合埋一齊，當中包括傳統民宿、行李寄送服務同埋一個獲聯合國教科文組織認可嘅步道地圖網絡。每日10至20公里嘅行程會經過杉木林、海崖同埋偏遠嘅村落神社，喺嗰啲神社至今仍然會向朝聖者奉上清水。對於想完成成個熊野環線嘅人嚟講，呢條路喺路線上同和歌山路段相連接。
志摩半島嘅海女（女性自由潛水員）兩千幾年嚟一直採集鮑魚、海參同埋珍珠貝，佢哋唔用任何裝備，單靠一啖氣就潛到15米深。而家有好幾間沿海旅館同埋潛水學校，會喺淺水區提供有人指導嘅初學者海女體驗，之後仲可以喺退休海女嘅社區小屋（海女小屋）入面，食用佢哋親手準備嘅一餐。
英虞灣避風嘅水域，點綴住一個又一個懸吊喺水面下嘅珍珠貝網木筏，最好就係坐玻璃底船或者獨木舟團去體驗。呢程遊船會示範御木本嘅珍珠養殖技術，三重就係御木本幸吉喺1893年培育出全世界第一顆養殖珍珠嘅地方，途中仲會喺珍珠工場同埋群島小島觀景點停留。
鳥羽灣嘅御木本珍珠島標誌住御木本幸吉喺1893年成功培育出全世界第一顆養殖珍珠嘅地方，徹底改變咗全球嘅珠寶行業。博物館追溯咗呢個發現嘅歷史，仲展出咗壯觀嘅珍珠藝術品，包括一個鑲滿珍珠嘅自由鐘複製品。著住傳統白色潛水衣嘅海女潛水現場示範一日舉行幾次，珍珠珠寶店所賣嘅作品由¥5,000去到幾百萬日圓都有。入場費係¥1,650。
伊賀嘅忍者體驗設施提供親身動手嘅工作坊，教你擲手裏劍、用吹矢吹箭、放煙霧彈同埋變裝之術，由著住全套忍者裝束嘅導師喺城堡範圍嘅背景之下教授。忍者博物館嘅表演show會示範爬牆、水上行走同埋逃脫技巧，令到忍者嘅能力感覺真係幾合理，而唔係淨係做戲咁。工作坊由¥800起，適合六歲或以上人士參加，令伊賀成為關西地區最好嘅親子目的地之一。
一程50分鐘穿梭喺英虞灣珍珠貝木筏之間嘅玻璃底遊船，可以畀你用一個獨特嘅角度去睇養殖過程，水底觀景板會展現出懸吊喺木筏底下、清澈碧綠海水入面嘅珍珠貝籃。呢程遊船仲會經過細細嘅無人島、漁網平台，有時喺清澈嘅海水入面仲會見到鯛魚同埋鰤魚。船由賢島港出發，船票大約¥1,600，喺旺季以外唔使預約都得。
神樂係獻畀神明嘅神聖神道音樂表演，喺伊勢神宮，全年都可以喺內宮嘅神樂殿委託舉行私人神樂儀式，而公開表演就會融入到神社主要嘅祭典曆當中。喺燈籠照亮嘅大殿入面，親眼睇住神官同埋巫女表演音樂同埋戴面具嘅舞蹈，係遊客喺日本可以體驗到最有氣氛、最具精神共鳴嘅經歷之一。某啲祭典會將部分儀式開放畀公眾觀賞。
每年秋天喺松阪市中心舉行嘅松阪牛肉節，提供咗一個難得嘅機會，可以用近乎成本價買到頂級和牛扒同埋壽喜燒套餐，因為本地嘅牧場主同埋餐廳都爭住吸引買家，同埋慶祝呢個縣份最具威望嘅農產品。一套抽籤系統會分配部分最受追捧嘅部位，而節慶場地就會瀰漫住成千上萬份牛肉同時喺炭火上面燒烤嘅香氣。佢吸引咗幾萬名遊客，抽籤門票一開賣就應該即刻去報名。
每年八月喺鳥羽灣舉行嘅海上煙花節，會直接由水中嘅平台發射煙花彈，令四周山上同埋渡輪上面嘅觀眾，俾倒映喺底下平靜珍珠養殖灣入面嘅花火團團圍住。海洋場景同埋珍珠木筏結構喺被照亮嘅夜空映襯下嘅剪影結合埋一齊，令呢個成為太平洋沿岸最上鏡嘅煙花活動之一。沿住鳥羽海濱同埋包船遊覽嘅觀賞位幾快就會爆滿。
喺御木本珍珠島，即係御木本幸吉喺1893年培育出全世界第一顆養殖珍珠嘅地方，遊客可以由一系列按照光澤、大細同埋顏色分級嘅阿古屋珍珠當中，揀選珍珠去設計同埋串成自己嘅珍珠頸鏈或者手鏈。隔籬嘅博物館追溯咗由插入珠核到收成嘅成個珍珠養殖過程，最後以認證珍珠分級同埋揀選作結。
出發前及旅途中所需了解嘅一切。