高知並非第一個浮現在規劃四國溫泉之旅時的縣份——那個位置通常屬於擁有道後溫泉的愛媛，或德島的山谷溫泉勝地。但高知有著自己獨特的溫泉文化，集中在兩種截然不同的環境中：足摺岬附近野性的南部海岸，以及四萬十川流域幽深的內陸山谷。
足摺岬溫泉
四國最南端的岬角，太平洋從三面環繞，懸崖距下方大海近80米，1872年建立的燈塔守望著土佐海峽。岬角附近的村落自古是朝聖途中的休息站——金剛福寺（四國八十八所第38號）就在這裡。
足摺岬沿岸溫泉
泡湯設施從與海岸地熱活動相關的泉眼中取水，水質屬碳酸氫鈉型，以對皮膚的溫潤觸感和改善血液循環的功效著稱。在露天浴池（rotenburo）中泡澡時，大海占據整個視野——這是日本幾乎任何其他溫泉目的地都無法複製的體驗。
住宿價格： ¥20,000至35,000/人（含兩餐），包含黑潮暖流帶來的新鮮海產——太平洋藍鰭鮪魚、伊勢龍蝦、當季魚獲。部分設施提供日歸泡湯（¥500至1,000），須提前電話確認當日是否接待散客。
前往足摺岬
從高知市乘土佐黑潮鐵路至土佐清水，再轉本地巴士至岬角，約40分鐘（¥550），全程約2.5小時。驾車沿「日光道路」（國道321號）約90分鐘，途經多個漁村，路途風景優美。
四萬十川溪谷溫泉
四萬十川從高知西部山脈中流淌而下，沿途風貌幾十年來幾乎未曾改變。山谷中點綴著狹窄的縣道、小型農業聚落、古老的沉下橋，以及間隔出現的河岸小旅館溫泉。
四萬十溫泉特色
西土佐地區的多家生態小屋與小型旅館提供直接俯瞰河面的浴池。水溫約40至42攝氏度，弱鹼性水質溫和，適合長時間浸泡。在這裡的傍晚泡湯——薄霧從河面升起，周圍森林逐漸沉入暮色——是寧靜而令人恢復元氣的體驗。
住宿價格： ¥6,000至12,000/人；餐食以四萬十川食材為主——香魚（鮎）、河蝦、淡水鰻，以及當地土佐蔬菜。
前往四萬十溪谷
最近的鐵路入口是土佐黑潮鐵路予土線四萬十站，從高知市約90分鐘特急列車可達。租車或騎行探索更為實際，沿河在溫泉與景點之間騎行，本身就是四萬十的一大樂趣。
土佐黑潮海岸公共澡堂
在高知市與足摺岬之間，須崎、黑潮町等小鎮設有數處規模較小的溫泉設施，性質接近當地澡堂而非度假設施，門票¥400至700。
黑潮町本身以從大方港出發的賞鯨遊覽著稱，上午賞鯨、下午泡湯是南部海岸一日行程的絕配。
規劃高知溫泉之旅
提前預訂： 足摺岬旅館在黃金週及8月夜來節期間須提前2至3週預約。其他時間，特別是10月至3月，較為清靜，臨時預訂更容易。
實用建議：
- 小型棉毛巾可兼作浴巾與遮體布，適合放入日包
- 大多數旅館為住宿客人提供浴衣和毛巾，但自行前往小型設施泡湯的散客須自備
- 許多溫泉禁止有刺青者入浴，事前直接詢問設施確認
與遍路參拜結合： 足摺岬地區具有特殊意義——第38號金剛福寺幾乎就在岬角尖端，是整個巡禮路線中最偏遠、最具情感力量的寺院之一。在岬角旅館住一晚，泡完澡、吃好飯、在太平洋的聲音中入睡，是朝聖者與非朝聖者都會說「難忘」的體驗。
