長野的活動隨其群山與四季而動：雪封溫泉村的隆冬火之儀式、山間湖上日本最大級的煙火、於蒸騰溫泉中泡湯的著名猴群，以及名聲之盛、引人湧向山中舊城的櫻花。本指南彙整了值得為之安排2026年行程的活動，文末附有逐月行事曆。

關於日期的說明： 已公布的2026年確定日期均已列出。由於你可能在年中閱讀，請注意冬季火祭在1月舉辦——2026年場次已結束，下一場在2027年1月。安排一整天前請務必確認官網。

野澤溫泉火祭（野沢温泉の道祖神祭り）——2026年1月13–15日 ⭐

日本三大火祭之一，於雪封溫泉村野澤在1月15日夜舉行（1月13日起籌備）。搭建巨大的木製神殿（社殿），村中25歲與42歲的男子在深雪中、酒氣正酣間，抵禦手持火把的攻擊者，展開轟鳴而危險的火之戰。古老、原始，與滑雪度假的冬季相映、無可比擬。2026年場次已結束；下一場2027年1月。請極早訂房。

諏訪湖煙火大會（諏訪湖祭湖上花火大会）——8月中旬

日本最大級的煙火，於諏訪湖上施放，四周群山如圓形劇場——迴盪於山間的聲響也是體驗的一部分。傳統上於**8月中旬（約8月15日）**舉行，約兩小時內40,000發。人潮極多；付費席與預約區必不可少，列車會滿。確切2026年日期與購票請以官網為準。

長野惠比壽講煙火（長野えびす講煙火大会）——2026年11月23日

罕見的晚秋煙火，也是本地區最佳之一，於長野市犀川上施放。2026年（第120屆）日期：11月23日，約18:00起。11月寒冷清朗的空氣使色彩格外鮮明。是晚秋身在長野的絕佳理由。

雪猴——地獄谷野猿公苑（地獄谷野猿公苑）——冬季最佳

並非祭典，而是寒季最佳的全年野生奇景：野生日本獼猴在湯田中溫泉附近地獄谷的天然溫泉池中泡湯。12月至3月為經典季，屆時白雪覆蓋峽谷、猴群泡湯取暖。經30分鐘林間步行抵達；因猴群時來時去，請查看公園每日更新。

松本活動

  • 松本城 ——日本最古老的原始五層天守，舉辦季節活動：冬季冰雕祭（1月末）、於城前以火把演出的薪能（8月），以及太鼓與賞月活動
  • 松本也是本區域夏日祭典的樞紐與上高地的門戶

櫻花季（2026年春）

長野開花晚於低地——4月中下旬達到高峰。

  • 高遠城公園（伊那）——名列日本最佳賞櫻地，以粉色高遠小彼岸櫻聞名；4月末
  • 松本城 ——襯托黑色天守的櫻花
  • 善光寺（長野市）與千曲川河谷

紅葉（2026年10月）

長野高地變色早而壯觀，山區10月初至中達到高峰。

  • 上高地 ——穗高群峰下的高山谷地，日本最美秋景之一（開放至11月中）
  • 輕井澤與戶隱 ——高原森林與神社參道
  • 乘鞍與千疊敷冰斗 ——自9月末起的高山秋色

冬季與新年

  • 初詣：善光寺，日本最重要寺院之一
  • 白馬、野澤、志賀高原等地的滑雪季（12–3月）
  • 地獄谷、野澤與別所的深雪溫泉

逐月行事曆（2026）

月份 重點活動
1月 善光寺初詣；野澤火祭1月15日；松本冰雕；滑雪季
2月 深雪溫泉與雪猴；滑雪季
3月 晚冬；雪猴；滑雪季收尾
4月 高遠與松本櫻花（4月中下旬）
5月 新綠季；上高地開放
6月 梅雨季；高山花卉初綻
7月 夏日祭典；健行季
8月 諏訪湖煙火（8月中）；松本薪能
9月 高山初秋
10月 上高地紅葉高峰；山間紅葉
11月 長野惠比壽講煙火11月23日；晚紅葉；初雪
12月 滑雪季開幕；雪猴；迎新年

實用貼士

  • 野澤火祭與諏訪湖煙火請極早訂房。 兩者皆會提前數月訂滿有限的住宿與交通。
  • 每個日期都請以官網為準。 諏訪湖煙火日期與購票、戶外祭典應確認；野澤火祭2026年場次已結束（下一場2027年1月）。
  • 冬季意味著大雪與嚴寒。 火祭與雪猴請備正規冬裝與防滑靴。
  • 雪猴為野生。 請保持距離，勿投餵或觸摸，步行前請查看公園當日狀況。
  • 距離大且多山。 長野市、松本、諏訪、白馬與上高地相距甚遠——請預留切實的交通時間。