長野縣舉辦了1998年冬季奧運會，擁有本州島最優質的滑雪條件。來自日本海的濕潤氣團被北日本阿爾卑斯山脈攔截，轉化為每季可達10至12公尺的降雪量。內陸高海拔地帶使粉雪乾燥度比沿海雪場更高，1998年冬奧後持續完善的雪場基礎設施，也使長野成為亞洲設施最完善的滑雪目的地之一。
三個主要雪場地區主導長野的滑雪版圖：白馬（七個互聯雪場組成的山谷，230公里以上滑道）、野澤溫泉（古老溫泉村上方的21條升降機與真實的村莊生活）、志賀高原（23個互聯雪場組成的高原，日本最大滑雪區域）。每處各有獨特氣質，選擇符合自己需求的雪場很重要。
白馬
白馬谷地是日本國際化程度最高的滑雪目的地。幾大主要雪場——包括八方尾根（1998年冬奧男子大回轉場地）、五龍、Cortina——共享聯票系統，各場間有巴士連接。谷地有眾多外國居民長期定居，西式餐廳與酒吧、英語滑雪學校、面向外國人的租賃店鋪一應俱全。
八方尾根 旗艦雪場——日本技術難度最高的雪場之一，奧林匹克大回轉賽道（北尾根坡）至今仍用於世界盃賽事。主區域由村莊延伸至海拔1,831公尺，數條北向岩溝在暴風雪後數日內仍可享受粉雪。中高級以上滑手在此可找到長野最滿意的滑雪體驗。
- 垂直落差：1,071公尺
- 升降機：23條
- 適合：中高級至高級選手、追粉雪者
五龍·Cortina 兩座相鄰雪場以傳送帶連接（Echoland Pass），風景優美、中級路線豐富。Cortina以深粉雪道著稱，在暴風雪後的林間粉雪尤為出色。
- 適合：休閒滑手、家庭、林間粉雪愛好者
白馬實用資訊：
- 由東京出發： 北陸新幹線至長野（約80分鐘），再換高速巴士至白馬（約75分鐘）
- 雪場聯票： 白馬八方尾根/五龍/Cortina聯票約¥5,500至¥6,500/日
- 旺季： 12月底至3月，最佳粉雪期通常1月至2月
野澤溫泉
野澤溫泉在日本所有滑雪勝地中具有獨一無二的特質：它首先是一個有300年歷史、居民世代在此生活的溫泉村落，其次才是一個雪場。13家共同浴場分散於村內（全部免費），以當地特有的野澤菜（信州醃漬葉菜）種植聞名，雪道從村子上方的山坡一直延伸至眼前。
雪場特點：
- 21條升降機，約3,900公頃可滑地形
- 適合各級別，以初中級路線為主，亦有高級地形
- 「上之平」區域以寬大平坦的初級道為特色，適合家庭健行
溫泉體驗： 村內的「大湯」「河原湯」等共同浴場完全免費，是滑後入浴的絕佳場所。重要注意：這些是供當地居民日常使用的設施，請保持安靜、遵守溫泉禮儀（入浴前洗淨全身）。
由東京出發： 北陸新幹線至長野（約80分鐘），轉乘高速巴士至野澤溫泉（約60分鐘）；全程約2.5小時。
志賀高原
日本面積最大的互聯滑雪區域——23個獨立雪場之間全部以纜車、滑道或接駁巴士連通，可憑一張「All Area Pass」（約¥6,200至¥7,000/日）自由穿梭。雪場最高點海拔2,307公尺，是長野所有雪場中最高者，因此即使在3月下旬也能保持優良雪質。
最適合： 希望單日內嘗遍多種地形的進階滑手；希望在溫泉旅館多日住宿的悠閒派滑雪者。
由東京出發： 北陸新幹線至長野，再換志賀高原直通巴士（約60至70分鐘）；全程約2.5小時。
滑雪裝備租賃與初學者課程
三大雪場均有英語服務的租賃店與滑雪學校。白馬的國際化程度最高，野澤溫泉次之。課程費用通常¥8,000至¥15,000/半日（含講師費）。
長野粉雪的卓越來自地理必然：山脈在最合適的位置攔截了最合適的濕度，再由內陸的寒冷賦予粉末感。1998年冬奧會的設施遺產使基礎配套長期保持高水準，而三個雪場區域的各自特質，讓長野適合幾乎所有類型的滑雪旅行者。
