在東京正中央，被丸之內的玻璃高樓與金融區的喧囂環繞，坐落著一片由護城河、石牆、松林與精修庭園構成的遼闊孤島：東京皇居，日本天皇的正式居所。這裡是江戶城遺址，昔日世界最大的城堡、統治日本260年的德川幕府之座。1868年幕府覆滅、天皇由京都遷至東京後，城堡成為皇居——此後一直是國家的象徵核心。
園區大部分是天皇的私人居所、不對外開放，但有兩部分開放且免費：美麗的東御苑，你可在江戶城遺跡間漫步；以及帶有著名橋景的外苑廣場。經提前預約還可參加免費的內苑導覽。本指南涵蓋這三者。
🗓️ 快速參考
| 地址 | 東京都千代田區千代田1-1 |
| 東御苑 | 免費；週一、週五休 |
| 東御苑時間 | 9:00–17:00（冬季較短；最後入場提前30分鐘） |
| 內苑導覽 | 免費，約75分鐘，經宮內廳提前預約 |
| 最近車站 | 大手町、東京、二重橋前、竹橋 |
| 所需時間 | 1.5–2.5小時 |
1. 東御苑（東御苑）——免費
東御苑是多數遊客的重點，且完全免費。這裡曾是江戶城的核心——本丸與二之丸——漫步其間可見城堡昔日驚人的規模。
看點：
- 大手門： 宏偉的主入口，江戶城歷史正門，按原樣重建。
- 巨大石牆： 由各諸侯於1600年代不用灰泥砌成，是城堡留存至今最壯觀的部分。
- 天守台（天守基座）： 城堡主塔曾矗立的巨大石基。五層天守——昔日日本最高建築——毀於1657年大火、再未重建。你可登上基座俯瞰草坪。
- 二之丸庭園： 一座傳統日式回遊庭園，有池塘、應季花卉，以及6月盛開的菖蒲田。
- 百人番所： 一座留存的江戶時代守衛所。
入場： 免費。在門口領取號牌、出園時歸還。週一與週五休園。
2. 外苑廣場與二重橋——免費，全天開放
南側外苑廣場（皇居外苑），一片滿布碎石與2,000株精修黑松的廣闊之地，全天開放且免費。從這裡可獲明信片般的景致：二重橋，優雅的雙拱石橋，伏見櫓的箭樓隔護城河在其後聳立。這是皇居最常被拍攝的景色，也是皇室典禮的背景。
除導覽或每年兩個公眾開放日（1月2日新年朝賀、2月23日天皇誕辰，屆時公眾獲准進入內苑廣場向皇室致意）外，你無法在此跨越二重橋或進入內苑。
3. 免費內苑導覽
宮內廳在多數平日兩次舉辦免費的內苑（平時不開放的部分）導覽。約75分鐘的步行導覽經過若干平時無法進入的重要建築與觀景點。
如何預約：
- 經宮內廳官網提前線上預約（推薦），或在桔梗門當日先到先得領取名額。
- 攜帶護照。
- 導覽為日語，但有英語語音導覽／App。
- 週日、週一、公眾假期及夏季午後不舉辦。
導覽不進入東御苑，故請將兩者組合以獲完整面貌。
4. 千鳥淵護城河——櫻花與划船
在皇居西北側，千鳥淵護城河是東京最美的地點之一——春季更是其最重要的賞櫻名所之一。700公尺步道行於拱過水面的吉野櫻隧道下，可租划艇在飄落的花瓣間蕩漾。
詳見我們的東京賞櫻指南——滿開時請黎明前往，以避開人潮與長達數小時的租船隊列。櫻花季之外，它全年仍是一條可愛而寧靜的步道。
繞皇居跑步路線
繞外護城河的5公里環線是東京最著名的跑步路線。平坦、風景好、無紅綠燈，且恰好5公里，全天吸引跑者——尤其清晨與下班後。環線上沒有紅綠燈，慣例是逆時針跑。若你是跑者，這是觀賞皇居外緣的絕佳方式；丸之內許多飯店都迎合「皇居跑者」。
最佳參訪時間
- 上午： 東御苑9:00開門；早到意味著涼爽空氣、柔和光線與少量人潮。
- 6月： 二之丸庭園菖蒲盛開。
- 3月下旬–4月初： 千鳥淵櫻花（請黎明前往）。
- 秋季（11月）： 庭園與護城河沿線的優美紅葉。
- 切記： 東御苑週一與週五休園——這是遊客最常犯的錯誤。
組合行程
皇居毗鄰中央東京多個亮點：
- 丸之內與東京站（5分鐘）：精美修復的紅磚東京站建築，以及高端的丸之內購物餐飲。
- 北之丸公園與武道館（北側）：與東御苑相鄰的林木公園。
- 銀座（步行15分鐘／一站）：東京首屈一指的購物餐飲區。
交通方式
- 東御苑： 大手町站（多條地鐵線）或東京站丸之內口，步行約10分鐘至大手門。
- 二重橋景： 二重橋前站（千代田線）或東京站，步行約10分鐘。
- 千鳥淵： 九段下或半藏門站。
- 內苑導覽： 在近東京站的桔梗門集合。
